| 身體脂肪百分比 |
依據人體骨骼架構大小、身高。利用公式計算出個人身體脂肪百分比預測值:
| 1、男性適用的公式:實際體重-(0.88x理想體重) / 實際體重 x100=身體脂肪百分比 |
| 2、女性適用的公式:實際體重-(0.82x理想體重) / 實際體重 x100=身體脂肪百分比 |
3、身體脂肪百分比等級標準:
| 等 級 |
女 性 (%) |
男 性 (%) |
| 脂肪非常少: 瘦 |
14.0~16.9 |
7.0~9.9 |
| 脂肪少:健美 |
17.0~19.9 |
10.0~12.9 |
| 脂肪適中:正常 |
20.0~23.9 |
13.0~16.9 |
| 脂肪略多:略肥 |
24.0~26.9 |
17.0~19.9 |
| 脂肪很多:肥胖 |
27.0~29.9 |
20.0~24.9 |
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今天量了體脂肪高達27….無奈~~看來還要多運動了
囧
我16.4 還好還好 快略肥了
理想體重公式如下
身高(公尺) x 身高(公尺) x 22
資料來源:Yahoo!知識+ (理想體重)既可
我的是16.4 差一點點就略肥了XD
理想體重公式如下
身高(公尺) X 身高(公尺) X 22 = 理想體重
資料來源:Yahoo! 知識+
OH~我快肥死了!!
實際體重-(0.88x理想體重) / 實際體重 x100
應該是
(實際體重-(0.88x理想體重)) / 實際體重 x100
如果是
實際體重-((0.88x理想體重) / 實際體重 x100)
我會變負的…@&#$^*&#^*$(%$)*$^@^%